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儿童肥胖不宜常吃黄瓜

黄瓜是一种很好的减肥蔬菜，一年四季均可收获。有些家长或儿童以为黄瓜能够减肥，就不管是否合适，一味地以黄瓜为主食，这是不对的。长期食用黄瓜会引起营养失调，导致食欲下降，有个别儿童还可能因此而诱发厌食症和色素沉着，耽误了学习

中医如何治疗便秘现象

便秘在生活中是十分常见的，虽然说不上什么大病，但是给身体以及生活带来的影响是不容忽视的。对于免疫力以及抵抗力较弱的老人以及小孩来说，便秘就是常常会发生的事情，导致便秘的原因有很多，那么中医有哪些药茶可以帮助治疗便秘现象呢

豇豆降血糖吗糖尿病人可以吃豇豆吗

豇豆是非常常见的豆类型。可以炒，也可以肉炒，也可以煮煮，然后晒干。可以和鸡鸭等家禽一起焖在煮吃。它的营养价值和滋补效果都不错，但是豇豆能降血糖吗？糖尿病患者可以吃豇豆吗？1、豇豆降血糖吗豇豆是否能够降血糖取决于豇豆的品种

安全减肥跳绳减肥惹的祸

减肥，这两个字总让女人蠢蠢欲动。有什么新方法？在短时间里真的能减掉那么多吗？当所有人将目光投向瘦身效果时，一件重要的事情被忽略了--安全减肥。.hzh ｛display: none；｝据说，中国每年有10万张脸因美容而

睡眠很重要这些食物帮你在秋季睡好觉

秋季气候干燥，但清晨却多是天高气爽，空气清新，一日当中最为舒适的时候。早睡早起是好习惯，利于收敛神气，使肺不受秋燥的损害，保持充沛的活力。所以说，大家保护好睡眠质量是很重要的，今天就和大家介绍一些简单实用的方法，帮助大家

让我们从睁眼就开始养生

我们每日早晨起床之前，坚持做几个简单易行的动作，不但有助于使全天精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年益寿。搓脸早晨睁开惺松睡眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑是有一定益处的。但这

脾气虚最有效的中成药脾气虚应该吃什么补

也许在谈到继续时，每个人都可能知道发生了什么，但是许多外行人不知道的是，气虚实际上被分为各种器官，例如肺气虚，心气虚，肾气虚，肝气虚。脾虚气虚。脾气虚弱也是最容易被忽视的。脾虚时，应该吃什么中成药呢？（www.lyxun

瓠瓜的功效与作用瓠瓜的营养价值

现代人的保健意识正在逐渐加强。瓠瓜是日常生活中常见的蔬菜，营养价值高，保健作用好功效。那么瓠瓜？的功效和作用是什么呢？1、瓠瓜的功效与作用瓠瓜有一定的利水除湿、消肿除烦的功效，对于上火和水肿有着一定的改善作用。瓠瓜中的维

梵天花根有哪些功效作用和副作用进来看看就知道

大家知道中国的中医医学博大精深，中药药材更是数不胜数，梵天花根就是我国传统中医之一。梵天花根在中医临床上应用很广泛，可以保护人们的肝脏也可以提交肾脏功能，总之梵天花根的功效作用有很多，但也有一定的副作用，接下来感兴趣的朋

脐带脱垂应怎样预防?

对临床后胎先露部未入盆者，应提高警惕，尽量不作或少作肛查或阴道检查。破膜后应作胎心监护。必须行人工破膜者，应采取高位破膜，以避免脐带随羊水流出时脱出。1、做好产前检查：及时发现、及时纠正胎位异常，如纠正有困难，或骨盆狭窄

石荠苎的功效与作用及禁忌

石荠苎拼音：Sh＆iacute； Q＆iacute； Zh＆ugrave；别名：鬼香油（《纲目拾遗》），小鱼仙草（《植物名实图考》），香茹草，野荆芥、痱子草（《分类草药性》），土荆芥、野香茹（《福建民间草药》），热痱草（

老公气虚没劲不妨试用“男性食品”

我过的中医是个博大精深的学问，中医认为，核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。是药就有三分毒，所以伟哥并不是男性壮阳最佳品。想要有长久

刀口药的功效与作用

【出处】《昆明民间常用草药》【拼音名】DāoKǒuY＆agrave；o【别名】白胡子狼毒、大叶一枝箭【来源】为菊科植物三花兔耳风的叶。夏、秋采叶，晒干或研粉备用。【原形态】多年生直立草本。根直条状，表面土棕色，根头处密被

乳腺常用的一些检测方法，你学会了吗？

1、乳房自检优点：简单、方便、经济缺点：极易漏诊这是最基本的检测方法，虽然漏诊率很高，不能仅仅依赖于它。但定期自己做还是有益的。建议在月经经期后一周左右检查，检查时要脱掉上衣，对镜站好，观察双

上班族平时该怎样按摩分享减轻压力的按摩手法

上班族白天上班，十分疲惫，回到家总感觉骨头都散架了，这个时候大家都希望有个人能帮自己按摩一下。中医指出，科学的按摩手法是可以及时的帮助你扫除一天的疲惫感的，那么上班族该怎样按摩呢？上班的时候又该如何养生保健呢？下面小编就

如何根据体质减肥中医教你对症减肥的方法

不同的个体体质是存在区别的，所以在减肥的时候，方法也是不一样的。有些人之所以长期减肥都没有效果，就和自己的减肥方法不当存在着一定的关系。那么，如何根据体质减肥？比如阳虚内热性肥胖，建议在睡觉前适当的按摩大巨穴和天枢穴。而

适合白领一族的瘦身方法

久坐办公室里不经常活动，难免会发胖，为此，白领一族们也是十分的困扰，那么如何才能够保证身体健康，还能够拥有完美的身材呢！中医瘦身专家介绍说，工作之余适当的运动就能够有效的瘦身，下面就让小编来为大家介绍，适合白领一族的瘦身

男人吃人参可以壮阳吗

众所周知，人参是一种非常有价值的营养中药材。它可以补充气血，也可以补气，对壮阳？如果您想了解这些问题，可以与编辑一起查看。男人适合吃的人参对于男人而言，一生中最好多吃红参，因为红色不仅是生活中的优质产品，还可以调节人体的

乳腺癌爱上三类人每月乳房自检怎么做?

乳腺癌最爱的三类女性一、压力山大的女强人。现代社会，年轻有为的女强人们要比其他女性付出更多的时间和努力，才能保证工作独立的同时也兼顾家庭，所以每天高度紧绷，精神状态就像一条拉紧的皮筋。乳腺专家指出，精神压力对女性乳腺健康

你知道艾灸哪些穴位可以治疗乳腺增生吗

大家都知道，对于在女性朋友患上的疾病中，乳腺增生就是其常见的一种。很多女性都患有这样的疾病，相信很多女性朋友都在寻找有效的治疗方法，那么你知道中医的艾灸也是可以治疗乳腺增生的疾病的吗？下面就有小编来为大家介绍下艾灸治疗乳

身体在出现哪些异常情况下需要就医

我们都知道在患有疾病前，我们的身体也是会出现一些症状表现。可是人们常常会忽视到这样的问题，导致错过了最佳的治疗时机。那么我们在身体出现哪些异常情况下需要注意呢？下面就由小编来为大家简单介绍几种身体的异常症状表现，一起来看

体寒女性多吃四类蔬菜

女性体寒怕冷，在冬天就会表现出手脚冰冷的现象，你知道吗？吃对了蔬菜也可以缓解手脚冰凉的情况，下面就为大家介绍四种蔬菜。体寒女性多吃四类蔬菜1、根茎类根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百

针灸为何能减轻疼痛？

针灸可以缓解人的疼痛，还能减轻人的某些嗜好。哈佛大学科学人员找到了其中秘密。研究小组使用核磁共振成像，对20名健康的实验对象在接受针灸时及接受针灸后进行监测。研究人员首先将针扎到传统中医指明的减轻疼痛的位点上。几秒钟之内

解密太医为后妃的“悬丝诊脉”

在我国古典小说和传统戏曲里，常有太医为皇帝的后妃们“悬丝诊脉”的情节，具体方法是：后妃和太医各居一室，由太监或宫女将一根红丝线栓在后妃的手腕上，线的另一端交给太医把按，通过丝线辨别病情。这样做，是为了维护宫廷礼制，以防乱

针灸也要讲究补和泻

补或泻，是中医学施治的原则。“寒者热之”，“热者寒之”，这是正治的常法。很多人以为，补或泻只是药物治疗的法则，其实，药物与针灸治病采用的方法虽然不同，但施治原则是一致的。针灸时施用补泻手法的准则，必须建立在明确的辨证施治

日常生活哪些习惯不利于健康

你可能随时会把自己置于健康危险之中，却浑然不知。近日，美国专家总结出了人们每个小时都会犯的错，不妨来看看你有没有中招。 1.经常摸脸紧张时下意识地抹鼻子，累了用手托着下巴……人们总是喜欢动不动就摸脸，据美国国家

洗头沐浴要用棉花球塞住耳朵

搓揉耳朵，保健全身在小小的耳朵上，聚集有一百二十个穴道，你一定很诧异。更不可思议的是，这些穴道因与全身的经络相连，故和五脏六腑的健康有着密切的关系。当身上部位发生异常时，耳穴的对应穴道，即会产生疼痛或硬块。如果适时地

杂粮恶性肿瘤的克星

国际卫生组织和国际老人协会曾对长寿老人的饮食习惯作过调查统计，长寿老人中50%的人常吃杂粮和素食。时年88岁的中国保健食协学会会长李维祯老先生说：“我本人出身农家，幼时的粗茶淡饭，使我养成了一个农民的饮食生活习惯，这一习

几种与丈夫有关的妇科疾病

［导语］人生的旅途中最亲密的伴侣莫过于夫妻；然而女子所患的某些妇科疾病，往往与丈夫有着密切的关系。一、损伤：女性性器官的损伤多与夫妻性生活有关，如外阴擦伤、阴道撕裂（尤其是阴道深处的破裂），阴道穹窿的损伤等。这些损伤多半

五谷杂粮食疗食养的原则

了解五谷杂粮的性味，才能掌握食疗食养的原则。小麦：含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等，还含有丰富的维生素E，是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品；另外常吃小麦还可增强记忆、养心安神。小米：性味甘微寒

晚秋女性改善体寒吃点啥好

到了深秋即将入冬，气温进一步下降，不少体寒的女性已经开始遭受手脚冰凉的“袭击”。怕冷的女性可以吃点什么来防寒保暖呢？小编为你推荐以下饮食，营养专家为你介绍几类营养价值很高的食物，这些食物不仅能增强你身体的免疫力，抵御寒冷

芦荟的功效与作用美容又治病

导读：芦荟治愈能力很强，生命力极强，而且芦荟的功效与作用极多，不但能美容护肤，对许多疾病有治疗功效。另外，芦荟的品种也很多，然而有药用价值的只有几种，其中以费拉和木剑比较有名。芦荟的功效：1、全面调节人体免疫力（即抵抗力

营养博士健康秘诀

提到现在最出名的健康传播医生，美国的穆罕默德·奥兹博士（DR.OZ）当仁不让。他的营养网站、营养专栏以及电视节目受到许多民众和明星的追捧。近日，墨西哥《宇宙报》撰文分享了他的10个最重要的健康生活建议。1.要壮，不要瘦。

一粥一茶一菜合理食疗防脂肪肝

一粥一茶一菜合理食疗防脂肪肝随着饮食结构和生活习惯的改变，脂肪肝患病率近年来持续上升，大中城市的患病率高达10%，其中又以25~50岁的男性居多。脂肪肝已成为一种都市常见病。但脂肪肝并不是不可预防的。合理

想知道什么是真气运行法吗？

真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效。本功法由近人李少波根据《黄帝内经》理论，并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验，结合自身实践体验整理

从脸蛋看健康揭晓五官暗藏的健康危机

脸上长皱纹或是肝脏不好，有黑眼圈说明肾有问题，双唇肿胀也可能是胃部不适……其实，很多时候不用上医院检查，就能从脸上窥探出我们的五脏健康状况。下面，小编就告诉你怎么从脸蛋上看健康，及时发现问题所在，拥有健康的身体。一、脸上

早晨起不来了教你春日“脱困”妙招

早晨起不来了教你春日“脱困”妙招春天来了，伴随着春姑娘一块儿的，还有春困。网友们说了各种困：见客户时困、开会时困、对着电脑时困……网友“小夜”说，这几天他老是睡不够，早上起不来，上班也没精神，“困”。怎么才能赶走春困？

面部按摩法让您按出面若桃花来

慈禧太后暮年时仍然是粉面桃花不减当年，容貌未见衰老。相传，慈禧太后有一根短而圆的精制玉尺，经常爱不释手，一有空闲时间，就用这根玉尺在面部来回滚动，常年如此。究其玉容常驻的原因，除了坚持常食驻颜美容药膳及滋补药物外，面部按

朋友你有“三寸”健康舌吗?

舌头也是人体唯一外露的内脏组织，它的变化明显，因其表皮细胞每三天就更新一次，所以，能够及时反映疾病的发展变化。健康的舌头应该是粉红或淡红色，形状是长椭圆形，胖瘦适中，舌苔薄白，光泽润滑，还要伸缩自如和有力。如果形状、颜色

哪些中药能抗肝纤维化？

1.中成药：（1）扶正化瘀胶囊（片）：由丹参、虫草菌粉、绞股蓝、桃仁、松花粉、五味子（制）组成。功能：活血祛瘀，益精养肝。适应证：乙型肝炎肝纤维化属瘀血阻络，肝肾不足证者，症见胁下痞块，胁肋疼痛，面色晦暗，或见赤缕红斑，

按摩头皮有助提高工作效率强身益智

没事挠挠头，耳聪目明身体好，头痛失眠消失了。我国自古就有挠头养生的忠告。众所周知，头皮上有很多神经末梢，手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，大脑皮质的工作效率得到提高，使全身更好地适应外界环境，

中医告诉你“趁热吃”不健康

近日，据台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出，吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。从冒着热气的面条，到馅料热乎的包子饺子，以及滚烫的火锅，中国人的饮食一直离不

过年警惕过喜过食反而伤心

过节的时候，常常是亲朋好友欢聚一堂,大家都好久没见了，现在见了就会很高兴,中医讲喜则气缓,气缓不只是气变的缓慢了，而是心气弛缓之意,包括缓和紧张情绪和心气涣散两个方面。喜悦的心情也会造成心脏负担过节的时候，常常是亲朋好友

体虚感冒中医如何应对

中医将体虚感冒分气虚、阳虚、血虚、阴虚四型。一、气虚感冒症见平素易感冒。患者恶寒，发热，或壮热，或自觉发热但体温不高，无汗或自汗，体倦乏力，气短懒言，或有头痛头晕，两眼憋胀，或咳嗽，咯痰无力。舌淡或边有齿痕，苔薄，脉浮无

冰箱冷藏煎服中药不宜超过3天

中药虽是一种很不错的疗法，但很多人会苦于不知道如何煎煮药，于是会代煎药，代煎药最常见的是用真空包装，其次也会用患者提供的器具盛放，要知道自己的器具盛放是很容易出现变质的。我们发现，各家医院和药店在密封真空包装袋上提示的药

腰椎间盘突出症恢复期的刮痧治疗

腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘奶行性变、腰部外伤或长期的腰部劳损等原因所引起。其临床主要表现为腰及坐骨神经分布区域的放射痛，或伴有下肢麻木和感觉减退等。由于腰椎间盘突出症患者发病年龄的不同，以及发病早期、中期、后期的病

电脑阅读，伤害的不只是眼

中国民间中医医药研究开发协会刁文鲳：电子阅读在改变人类阅读方式的同时，也在改变着人类自身。闭上眼睛，转动头部，放松颈部，然后又弯腰驼背地坐回电脑屏幕前，你是否觉得视力模糊，脖子僵硬？中国民间中医医药研究开发协会刁氏脊椎保

这些养生信息到底孰对孰错？

今天，为大家分享日常生活中的几条养生之道。我们一起来看看吧。晨练前要不要吃早饭？不吃，饿得难受，容易低血糖；吃了，饭后剧烈运动怕得阑尾炎，晨练前吃还是不吃？北京大学第三医院运动医学科副主任医师杨渝平表示，饭前还是饭后晨练

枸杞虽好离家的男人谨慎用

古人常说的一句话：“离家千里，勿食枸杞”。这话是什么意思呢？在搞明白这话的含意之前，我们先来看看枸杞的功效，知道了功效，你就自然明白了这话的含意了。性味：甘，平，微寒，无毒，入肝、肾、肺经。功效：补肾益精，养肝明目，补血

中药调理减轻放化疗副作用

长期大量的临床实践证明，放疗化疗时用中药能减少毒副反应，增强放疗化疗的治疗效果，同时保护和提高机体的免疫功能，使化疗得以顺利进行。在放疗化疗过程中使用中药，以健脾补肾方法最好，健脾养后天，补肾益先天，对骨髓

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